خبرهای صبحگاهی
نخست‌وزیر کبک با کمک پلیس استانی، نظارت بر مرز آمریکا و کبک را تشدید می‌کند
به گزارش Montreal Gazette، فرانسوآ لوگو، نخست‌وزیر کبک روز گذشته اعلام کرد که پلیس استانی کبک (SQ) مأموریت یافته تا برای جلوگیری از بحران احتمالی مهاجرت، نظارت بیشتری بر مرز با ایالات‌متحده داشته باشد چراکه نمی‌خواهیم دوباره شاهد بحرانی مانند جاده‌ی رکسام باشیم.
لوگو هشدار داد که در هفته‌های آینده خطر واقعی ورود غیرقانونی مهاجران از آمریکا به مرزهای کانادا و کبک وجود دارد. این نگرانی به‌ویژه با توجه به وعده‌های دونالد ترامپ در جریان کارزار انتخاباتی‌اش برای اخراج گسترده مهاجران غیرقانونی تشدید شده است.
به گفته‌ی نخست‌وزیر کبک، پلیس استانی نظارت‌های بصری در مرزها انجام می‌دهد و با پلیس سواره‌نظام سلطنتی کانادا (RCMP) و مقامات ایالت‌های مرزی مانند نیوهمپشایر، مین، ورمانت و نیویورک در ارتباط نزدیک است. همچنین فرانسوآ بوناردل، وزیر امنیت عمومی کبک با شهرداری‌های نزدیک به مرز همکاری خواهد داشت و گزارش‌های هفتگی درباره‌ی وضعیت مرزها ارائه خواهد کرد.
لوگو با اشاره به مسیر غیرقانونی ورود مهاجران از طریق جاده‌ی رکسام که تا مارس ۲۰۲۳ باز بود، تصریح کرد کبک نمی‌تواند بار دیگر با چنین بحرانی روبه‌رو شود. وی بر اهمیت جلوگیری از تبدیل کبک و کانادا به «مسیر ورود غیرقانونی» تأکید کرد.
لوگو همچنین در مورد سیاست‌های مهاجرتی و تغییرات احتمالی در توافق‌نامه‌ی کشور ثالث امن صحبت کرد و از تلاش کبک برای حفظ سیستم مدیریت عرضه که از تولیدکنندگان لبنی حمایت می‌کند و در مذاکرات تجارت آزاد مورد انتقاد قرار گرفته، دفاع کرد. وی همچنین ا بر معافیت محصولات فرهنگی از توافقات تجارت آزاد تأکید کرد که برای زبان و هویت ما مهم است که این محصولات مستثنا باشند.
نخست‌وزیر بر لزوم حضور کبک در مذاکرات تجاری آینده با آمریکا تأکید کرد و از برنامه‌ی دولتش برای انتصاب یک نماینده‌ی ویژه برای مذاکرات توافق‌نامه‌ی کانادا-آمریکا-مکزیک در سال ۲۰۲۶ خبر داد.
کانادا ۳۵ درصد از مهاجران فرانسوی‌زبان خود را در پنج سال اول اقامت از دست می‌دهد
به گزارش ICI، بر اساس گزارش منتشر شده‌‌ی روز سه‌شنبه‌ی هیئت کنفرانس کانادا، کانادا ۳۵ درصد از مهاجران فرانسوی‌زبان خود را از دست می‌دهد. این روند در استان‌های کبک و انتاریو بیشتر مشهود است.
مطالعات این گزارش نشان می‌دهد مهاجران، چه فرانسوی‌زبان باشند و چه نباشند، به احتمال قوی در پنج سال اول اقامت دائم خود کانادا را ترک می‌کنند. برای افرادی که زبان مادری آن‌ها فرانسوی است، دو سال نخست اقامت بسیار تعیین‌کننده است.
بر اساس تحلیل کارشناسان این گزارش، نیمی از تازه‌واردان فرانسوی‌زبان که کانادا را ترک می کنند از کبک هستند. در واقع تسلط بر زبان فرانسوی تنها عامل ماندگاری مهاجران در کبک نیست و چالش‌هایی نظیر دسترسی به مسکن و مشکلات ادغام اجتماعی و شغلی نیز تأثیر زیادی دارند.
در انتاریو، نرخ خروج مهاجران فرانسوی‌زبان نسبت به تعداد کمی که در این استان مستقر می‌شوند، بالاست. این نشان می‌دهد که انتاریو در حفظ این مهاجران موفق نبوده است.
بدون بهبود توانایی در حفظ مهاجران، دستیابی به اهداف کانادا برای افزایش نسبت مهاجران فرانسوی‌زبان خارج از کبک دشوار خواهد بود.
از نظر مارک میلر، وزیر مهاجرت فدرال، این گزارش گمانه‌زنی‌های زیادی دارد اما نمی‌توان نتایج آن را نادیده گرفت. وزیر تأکید دارد که ادغام موفقیت‌آمیز مهاجران وظیفه‌ی همه، از جمله دولت‌ها، شهرداری‌ها و جوامع محلی است.
کانادا اخیراً اهداف مهاجرتی خود را برای جذب مهاجران فرانسوی‌زبان خارج از کبک افزایش داده به‌طوری که آن را به ۸/۵ درصد در سال ۲۰۲۵، ۹/۵ درصد در ۲۰۲۶ و ۱۰ درصد در ۲۰۲۷ رسانده اما برخی سازمان‌ها مانند فدراسیون جوامع فرانسوی‌زبان معتقدند این هدف باید به ۱۲ درصد افزایش پیدا کند.
گزارش مذکور پیشنهاد کرده استان‌هایی که در حفظ مهاجران فرانسوی‌زبان عملکرد بهتری داشته‌اند، بررسی شوند تا از رویه‌های موفق آن‌ها الگوبرداری شود. همچنین، تعیین اهداف مشخص برای حفظ مهاجران توسط دولت فدرال می‌تواند راهگشا باشد.
میلر اشاره کرد که برخی پروژه‌های آزمایشی وزارت مهاجرت توانسته‌اند نرخ ماندگاری نزدیک به ۸۰ درصد را ثبت کنند اما چالش‌های بسیاری همچنان باقی است.
تبلیغات
صدور گذرنامه‌ی جدید برای قاچاقچی انسان علی‌رغم حکم دادگاه
به گزارش CBC، دولت فدرال کانادا به یک قاچاقچی انسان که طبق حکم دادگاه ملزم به تحویل گذرنامه‌اش شده بود، گذرنامه جدیدی صادر کرد. این گذرنامه در ژوئن ۲۰۲۳ در جریان بازرسی پلیس سواره‌نظام سلطنتی کانادا (RCMP) از خانه‌ی «تسینگاراسان راسیا (Thesingarasan Rasiah)» در مونترال که بخشی از تحقیقاتی درباره‌ی یک شبکه‌ی بین‌المللی قاچاق انسان بود، کشف شد. راسیا متهم به رهبری این شبکه است.
راسیا که در سال ۲۰۲۳ به جرم نقض قانون حفاظت از مهاجرت و پناهندگی در ارتباط با قاچاق یک شهروند سریلانکایی به کانادا اعتراف کرده بود، در انتظار صدور حکم زندان تحت نظارت بود. وی در سال ۲۰۲۱ پس از تحویل گذرنامه‌اش به پلیس و ممنوعیت درخواست گذرنامه‌ی جدید، به فعالیت‌های قاچاق ادامه داد.
این شبکه‌ی قاچاق به مرگ نه نفر در رودخانه‌ی سن‌لوران در مارس ۲۰۲۳ مرتبط شده است. اجساد این افراد شامل دو خانواده از هند و رومانی و یک قایقران بود که در آب‌های متلاطم این رودخانه جان خود را از دست دادند.
صدور گذرنامه‌ی جدید برای راسیا در آوریل ۲۰۲۳، علی‌رغم شرایط قضایی، نگرانی‌هایی را درباره‌ی ناکارآمدی سیستم صدور گذرنامه‌ی کانادا برانگیخته است. کارشناسان امنیتی این سیستم را «حلقه‌ی ضعیف» زنجیره‌ی امنیتی کانادا دانسته و خواستار تغییر مسئولیت صدور گذرنامه به اداره‌ی خدمات مرزی کانادا (CBSA) هستند.
تام کِمیک، نماینده‌ی محافظه‌کار و منتقد مسائل مهاجرتی، خواستار بررسی این پرونده در کمیته‌ی شهروندی و مهاجرت مجلس عوام شد و از مارک میلر، وزیر مهاجرت فدرال خواست تا توضیحات لازم در این رابطه را ارائه دهد. وی این اتفاق را نشان‌دهنده‌ی نقص جدی در زیرساخت امنیت ملی کانادا دانست.
به گفته‌ی پلیس، انگیزه‌ی اصلی راسیا از این اقدامات، صرفاً کسب درآمد بوده است. فرد سریلانکایی که در این پرونده قاچاق شده بود، به پلیس گفته است که راسیا مبلغ هفت هزار دلار از او خواسته و وعده داده بود که پس از ورود به کانادا، شغلی برای بازپرداخت بدهی‌اش فراهم کند. این فرد در نهایت به ایالات‌متحده بازگردانده شد.
معلمان کبکی افزایش رفتارهای ناپسند دانش‌آموزان را گزارش کرده‌اند
به گزارش City News، بر اساس نظرسنجی فدراسیون اتحادیه‌های آموزش کبک (FSE-CSQ) از هفت هزار معلم، ۸۳ درصد معلمان معتقدند رفتارهای ناپسند دانش‌آموزان از جمله بی‌احترامی به معلم در دو سال اخیر افزایش داشته است. همچنین، ۵۶ درصد معلمان حداقل یک تا چهار بار در روز با این رفتارها مواجه می‌شوند که این نسبت در مقاطع پیش‌دبستانی و ابتدایی به ۶۳ درصد می‌رسد.
معلمان گزارش داده‌اند که این رفتارهای ناپسند ۹۶ درصد تمرکز دانش‌آموزان را مختل کرده و ۹۳ درصد زمان یادگیری را کاهش داده و باعث ۸۳ درصد افزایش فشار کاری روی معلم شده و عامل کاهش ۸۳ درصدی انگیزه‌ی شغلی معلمان محسوب می‌شود.
علاوه بر این، تقریباً یک‌سوم از معلمان اعلام کردند حداقل یک بار در ماه از سوی والدین دانش‌آموزان مورد بی‌احترامی قرار گرفته‌اند.
معلمان برای بهبود رفتارهای دانش‌آموزان در کلاس این پیشنهادها را ارائه داده‌اند:
- آموزش رفتارهای مورد انتظار و آگاهی‌بخشی درباره‌ی اهمیت رعایت احترام.
- اعمال تنبیه برای دانش‌آموزانی که مکرراً رفتارهای ناپسند دارند.
- ارائه‌ی برنامه‌های اصلاحی یا خدمات اجتماعی برای دانش‌آموزان بدرفتار.
- برگزاری جلسات آموزشی برای دانش‌آموزان و در صورت لزوم همراهی والدین آن‌ها.
ریچارد برژوین، رئیس فدراسیون اتحادیه‌های آموزش کبک تأکید کرد که برای حفاظت از معلمان و بهبود فضای یادگیری، باید به‌صورت گروهی اقدام شود و دولت نیز باید نظرات معلمان را در جستجوی راه‌حل‌های مناسب شنیده و آن‌ها را دخیل کند.
تبلیغات
صعود قیمت دلار آمریکا به کانال ۶۹ هزار تومانی
نرخ برابری دلار آمریکا و تومان در بازار ارز تهران همچنان نوسان افزایشی را نشان داده به‌طوری‌که، مجددا کانال ۶۹ هزار تومانی را از آن خود کرد. بر این اساس، امروز، چهار‌شنبه قیمت دلار آمریکا در ساعت ۱۶:۳۰ به وقت ایران و در لحظه‌ی نگارش این خبر، با ۵۵۰ تومان افزایش نسبت به‌روز گذشته با ۶۹ هزار و ۴۵۰ تومان معامله شد.
نرخ برابری دلار کانادا و تومان نیز همین نوسان افزایشی را نشان داده به‌طوری‌که، امروز قیمت دلار کانادا با افزایش ۶۳۰ تومانی نسبت به‌روز گذشته با ۵۰ هزار و ۹۰۰ تومان مبادله شد.
تبلیغات
از لابه‌لای اخبار دیروز
فراخوان هویج‌های ارگانیک آلوده به ای‌کلای، مرگ یک نفر در پی مصرف این محصول
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) و سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) گزارش داده‌اند که یک نفر جان خود را از دست داده و حداقل ۳۹ نفر دیگر در پی مصرف هویج‌های (Baby Carrots) ارگانیک آلوده به باکتری ای‌کولای در آمریکای شمالی بیمار شده‌اند.
این محصولات توسط شرکت گریم‌وی فارمز (Grimmway Farms) تولید و در فروشگاه‌های زنجیره‌ای معتبری همچون وال‌مارت (Walmart)، لابلاو (Loblaw)، تارگت (Target)، کروگر (Kroger)، هول فودز (Whole Foods)، آمازون (Amazon) و تریدر جوز (Trader Joe’s) در کانادا و ایالات متحده توزیع شده‌اند.
برندهای معروف پرزیدنتز چویس (President’s Choice) و کامپلیمنتز (Compliments) که در کانادا توسط فروشگاه‌های لابلاو و سوبیز (Sobeys) عرضه می‌شوند نیز در میان محصولات فراخوان شده قرار دارند.
به گزارش گلوبال نیوز، مقامات سلامت تأکید کرده‌اند که این محصولات نباید دیگر در فروشگاه‌ها موجود باشند اما ممکن است در یخچال یا فریزر مصرف‌کنندگان باقی مانده باشند. نوع باکتری شناسایی‌شده، اشریشیا کولای (O121:H19) است که می‌تواند منجر به عفونت‌های جدی و گاه کشنده، به‌ویژه در کودکان، سالمندان و افراد با سیستم ایمنی ضعیف شود.
علائم این عفونت که معمولاً سه تا چهار روز پس از مصرف غذای آلوده ظاهر می‌شود، شامل دل‌درد شدید، اسهال (گاهی خونی)، تب، تهوع و استفراغ است. اکثر افراد بدون نیاز به درمان پس از پنج تا هفت روز بهبود می‌یابند.
این فراخوان شامل هویج‌های ارگانیک کامل عرضه شده بین ۱۴ اوت تا ۲۳ اکتبر ۲۰۲۴ و هویج‌های بیبی با تاریخ مصرف بین ۱۱ سپتامبر تا ۱۲ نوامبر ۲۰۲۴ می‌شود.
همچنین توصیه شده سطوح و وسایلی که با این محصولات در تماس بوده‌اند، شسته و ضدعفونی شوند.
شرکت گریم‌وی که مقر آن در کالیفرنیا است، اعلام کرده در حال بررسی فرآیندهای تولید و همکاری با مقامات برای حل این مسئله است.
افزایش مجدد نرخ تورم در کانادا به دو درصد
سازمان آمار کانادا روز سه‌شنبه در گزارشی اعلام کرد نرخ تورم سالانه‌ی کشور در ماه اکتبر به دو درصد افزایش یافت که بیش از پیش‌بینی تحلیل‌گران بود. کارشناسان پیش‌بینی کرده بودند نرخ تورم از ۱/۶ درصد ماه سپتامبر به ۱/۹ درصد افزایش یابد.
بر اساس این گزارش، افزایش قابل توجه قیمت موادغذایی خریداری شده از فروشگاه‌ها نقش مهمی در افزایش تورم کشور در ماه اکتبر داشته است.
قیمت موادغذایی در فروشگاه‌ها با رشد ۲/۷ درصدی نسبت به سال گذشته روبه‌رو شد که در مقایسه با افزایش ۲/۴ درصدی در ماه سپتامبر، رشد بیشتری را نشان می‌دهد. این سومین ماه متوالی است که رشد قیمت‌ها در فروشگاه‌های موادغذایی از نرخ تورم کشور، پیشی می‌گیرد.
در بخش مسکن، قیمت‌ها همچنان روند کاهشی خود را حفظ کرده و با افزایش ۴/۸ درصدی نسبت به سال گذشته روبه‌رو شد که در مقایسه با افزایش ۵ درصدی ماه سپتامبر، کاهش داشته است. همچنین رشد هزینه‌های وام مسکن از ماه سپتامبر ۲۰۲۳ روند نزولی داشته است.
در میان سایر شاخص‌ها، قیمت پوشاک و کفش با کاهش ۲/۳ درصدی، بنزین با کاهش چهار درصدی، و بخش مراقبت‌های بهداشتی و شخصی با افزایش ۳/۱ درصدی روبه‌رو شده‌اند.
این آخرین داده‌های تورمی پیش از نشست بانک مرکزی کانادا در ۱۱ دسامبر است و بازارهای ارز اکنون احتمال کاهش ۵۰ واحد پایه‌ای نرخ بهره را حدود ۲۸ درصد می‌دانند که در مقایسه با ۳۷ درصد پیش از انتشار این داده‌ها، کاهش یافته است.
بانک مرکزی کانادا پیش‌بینی کرده است که تورم مصرف‌کننده امسال به ۲/۵ درصد و سال آینده به ۲/۲ درصد خواهد رسید.
اما تغییرات نرخ تورم در استان کبک از کل کشور اوضاع بهتری را نشان می‌دهد. در استان کبک، نرخ تورم بین سپتامبر و اکتبر ۲۰۲۴ با کاهش ۰/۳ درصدی همراه بود، در حالی که این نرخ در مقایسه سالانه (اکتبر ۲۰۲۳ تا اکتبر ۲۰۲۴) افزایش ۱/۶ درصدی (یعنی کم‌تر از میانگین ملی) را نشان می‌دهد.
۱۰ خودروی محبوب سارقان کانادایی در سال ۲۰۲۳
با کاهش سرعت سرقت خودرو در کانادا پس از افزایش قابل‌توجه در سال‌های اخیر، فهرست ۱۰ خودروی پرسرقت این کشور برای سال ۲۰۲۳ منتشر شده است که بیشتر آن‌ها شاسی‌بلند هستند.
طبق گزارش انجمن غیرانتفاعی Équité، تویوتا هایلندر با سه هزار و ۴۱۳ مورد سرقت، در صدر این فهرست قرار گرفته است. مدل‌های ۲۰۲۱ این خودرو بیشترین سرقت را داشته‌اند.
انجمن Équité در بیانیه‌ای اعلام کرد: «تویوتا هایلندر یکی از مدل‌های محبوب در کانادا و جهان است که ارزش فروش مجدد بالایی در داخل و خارج از کشور دارد. این خودرو، مشابه سایر خودروهای موجود در این فهرست، اغلب مدل‌های ۲۰۱۹ یا جدیدتر هستند و ضعف‌هایی مرتبط با سیستم‌های استارت بدون کلید دارند، به‌ویژه که این خودروها به دستگاه‌های ضدسرقت مطابق با استاندارد ULC 338 مجهز نیستند.»
دوج رام سری ۱۵۰۰ با سه هزار و ۷۸ سرقت در رتبه دوم و لکسوس سری RX با سه هزار و ۳۷ سرقت در جایگاه سوم قرار دارند. هوندا CR-V که برای دو سال متوالی پرسرقت‌ترین خودروی کانادا بود، با دو هزار و ۹۸۸ مورد سرقت به رتبه‌ی چهارم سقوط کرد. شاسی‌بلند دیگری از تویوتا، یعنی RAV4، این فهرست را با رتبه‌ی پنجم تکمیل کرد.
فهرست کامل ۱۰ خودروی پرسرقت کانادا در سال ۲۰۲۳:
- تویوتا هایلندر ۲۰۲۱
- دوج رام سری ۱۵۰۰ مدل ۲۰۲۲
- لکسوس سری RX مدل ۲۰۲۲
- هوندا CR-V مدل ۲۰۲۱
- تویوتا RAV4 مدل ۲۰۲۱
- هوندا سیویک ۲۰۱۹
- جیپ رانگلر ۲۰۲۱
- رنجروور سری لندروور۲۰۲۰
- شورولت/جی‌ام‌سی سابربن/یوکان/تاهو۲۰۲۳
- شورولت/جی‌ام‌سی سیلورادو/سیرا ۱۵۰۰ -۲۰۰۶
بین سال‌های ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۳، سرقت خودرو در کانادا افزایش چشم‌گیری داشت: در انتاریو ۴۸/۲ درصد، کبک ۵۷/۹ درصد، آتلانتیک کانادا ۳۴ درصد و آلبرتا ۵/۵ درصد. با این حال، در نیمه اول سال ۲۰۲۴، سرقت خودرو در سطح ملی ۱۷ درصد کاهش یافت.
وزارت حمل‌ونقل کانادا گزارش داد که آژانس خدمات مرزی کانادا (CBSA) بیش از هزار و ۹۰۰ خودروی سرقت‌شده را در ایستگاه‌های راه‌آهن و بنادر توقیف کرده است. این کاهش سرقت به تلاش‌های مشترک دولت‌های فدرال و استانی، نهادهای اجرای قانون، CBSA و صنعت بیمه نسبت داده می‌شود.
دولت فدرال در ماه می یک برنامه عملیاتی برای مقابله با سرقت خودرو معرفی کرد که شامل تغییرات در قانون کیفری، افزایش مجازات‌ها و جرم‌انگاری ابزارهایی است که سارقان خودرو استفاده می‌کنند.
ادامه‌ی جنگ قیمت‌ها در بازار تلفن همراه کانادا پس از بلک فرایدی
در کانادا، رقابت شدید بین ارائه‌دهندگان خدمات تلفن همراه منجر به کاهش قیمت‌ها و افزایش تبلیغات تهاجمی شده است. این روند که در بلک فرایدی به اوج خود می‌رسد، انتظار می‌رود پس از این رویداد نیز ادامه یابد.
ورود شرکت‌های جدید به بازار، مانند Quebecor با برند Freedom Mobile، رقابت را تشدید کرده است. این شرکت با ارائه طرح‌های مقرون‌به‌صرفه، سهم بازار خود را افزایش داده و سایر اپراتورها را به کاهش قیمت‌ها و ارائه تخفیف‌های بیشتر وادار کرده است.
تحلیل‌گران معتقدند که این رقابت فشرده، به نفع مصرف‌کنندگان است و منجر به کاهش هزینه‌های خدمات تلفن همراه می‌شود. با این حال، این وضعیت می‌تواند بر سودآوری شرکت‌های مخابراتی تأثیر منفی بگذارد و آن‌ها را به بازنگری در استراتژی‌های خود وادار کند.
با نزدیک شدن به بلک فرایدی، انتظار می‌رود که اپراتورها با ارائه تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه، مشتریان بیشتری را جذب کنند اما با توجه به رقابت شدید، این تبلیغات تهاجمی احتمالاً پس از بلک فرایدی نیز ادامه خواهد یافت.
برای مصرف‌کنندگان، این فرصت مناسبی است تا از تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه بهره‌مند شوند. با این حال، توصیه می‌شود قبل از انتخاب طرح یا اپراتور، نیازهای خود را به‌دقت بررسی کرده و بهترین گزینه را انتخاب کنند.
در مجموع، جنگ قیمت‌ها در بازار تلفن همراه کانادا به نفع مصرف‌کنندگان است و انتظار می‌رود این روند در آینده نزدیک ادامه یابد.
هشدار پزشکان: بیشتر از ۱۰ دقیقه روی توالت ننشینید
پزشکان هشدار می‌دهند نشستن طولانی‌مدت روی توالت می‌تواند به سلامت فرد آسیب برساند و احتمال بروز مشکلاتی مانند هموروئید و ضعف عضلات کف لگن را افزایش دهد. دکتر لای شو، جراح روده و راست‌روده در این رابطه توضیح داده نیروی جاذبه و شکل صندلی توالت باعث فشار بیشتر بر رگ‌های ناحیه‌ی مقعد و افزایش خطر بواسیر می‌شود.
به گفته‌ی متخصصان، مدت زمان مناسب برای نشستن روی توالت پنج تا ۱۰ دقیقه است. نشستن بیشتر، به دلیل فشار جاذبه، می‌تواند رگ‌ها و ماهیچه‌ها را تضعیف کرده و مشکلاتی مانند هموروئید و حتی پرولاپس راست‌روده (بیرون‌زدگی روده از مقعد) را ایجاد کند.
پزشکان توصیه می‌کنند گوشی موبایل و مجلات را از دستشویی دور کنید تا زمان زیادی صرف نشستن روی توالت نشود.
اگر در دفع مشکل دارید، به جای نشستن طولانی، کمی راه بروید. همچنین نوشیدن آب کافی و مصرف فیبر بیشتر مانند جو و لوبیا می‌تواند به عملکرد بهتر روده و جلوگیری از یبوست کمک کند.
اگر بیش از سه هفته با مشکل یبوست و نیاز به نشستن طولانی روی توالت مواجه هستید، به پزشک مراجعه کنید. این مشکلات می‌توانند نشانه‌هایی از بیماری‌های گوارشی یا حتی سرطان روده باشند.
پوریا ناظمی
تحریریهی «مداد»
