خبرهای صبحگاهی
آب استخرها، برکه‌ها، رودها و دریاچه‌های عمومی گاهی اوقات ممکن است آلوده باشند و مشکلات جدی برای سلامتی شما ایجاد کند.
خوشبختانه می‌توان با اقدامات احتیاطی مناسب خطرات بروز بیماری‌های مرتبط با شنا کردن را در مراکز عمومی کاهش داد. در این یادداشت مداد به این اقدامات احتیاطی اشاره می‌کنیم:
مراقب شنا کردن در استخرهای عمومی باشید
به‌طورطبیعی همه استخرهای عمومی موظف به استفاده از مواد گندزدا همچون کلر هستند با این حال، برخی از پاتوژن‌ها از جمله کریپتوسپوریدیوم و ژیاردیا در برابر این ماده‌ی شیمیایی مقاوم هستند که به‌طورکلی باعث بروز اسهال شدید، گرفتگی شکم، نفخ، از دست دادن اشتها یا تب با درجه‌ی پایین می‌شوند.
خوشبختانه بسیاری از افرادی که دچار این بیماری‌ها می‌شوند، بدون درمان بهبود پیدا می‌کنند اما در برخی موارد فرد ممکن است به آنتی‌بیوتیک نیاز دارد تا بهبودی پیدا کند.
هنگام شنا برای جلوگیری از ابتلا به عفونت ناشی از این عوامل بیماری زا، مراقب باشید آب استخر را ننوشید. همچنین توصیه می‌شود در هنگام حضور در استخرهای عمومی، از خوردن غذا خودداری کنید، زیرا اگر دست آلوده خود را به دهان بگذارید ممکن است دچار عفونت شوید.
علاوه بر این، شناگران ممکن است آب استخر را با ادرار، عرق یا محصولات خاصی مانند ضد آفتاب آلوده کنند. این مواد می‌توانند باعث ایجاد انواع عفونت‌های باکتریایی و ویروسی شوند. متأسفانه شناگران استخرهای عمومی عمدتاً در معرض خطر ابتلا به گاستروانتریت هستند که باعث ایجاد اسهال، معده‌درد، حالت تهوع یا استفراغ می‌شود.
کارشناسان توصیه می‌کنند از حضور در استخرهای شلوغ اجتناب کرده و استخرها نیز باید همه شناگران را ملزم کنند که قبل از ورود به استخر، با آب صابون دوش بگیرند. علاوه بر این، والدین نوزادان باید مطمئن شوند که پوشک کودکشان به درستی تعویض شده است و مهم‌تر از همه، اگر بیمار هستید شنا نکنید.
مراقب چشم‌هایتان باشید
مواد آلی که شامل میکروب‌ها و برگ‌های در حال پوسیدگی نیز می شنود، در تماس با کلر می‌توانند مواد سمی به نام کلرامین تولید کنند. کلرامین می‌تواند باعث بروز خارش چشم، خارش پوست، عفونت گوش، ورم ملتحمه و علائم تنفسی مانند سرفه و عطسه شود.
توجه داشته باشید که این ماده بوی کلر تولید می‌کند و اگر این بو بسیار قوی باشد، احتمالاً برای کیفیت آب چندان خوب نیست.
نکات بهداشتی برای شنا در یک دریاچه یا رودخانه
اگر در دریاچه یا رودخانه شنا می‌کنید، ممکن است دچار خارش پوستی شوید. به‌طورکلی، شنا در دریاچه یا رودخانه تحریک پوستی توسط لاروهای کوچکی به نام سرکاریا را به دنبال خواهد داشت. این لاروها از پرندگان آبزی و حلزون‌ها ایجادشده و به پوست شما می‌چسبند و می‌توانند در آن نفوذ کنند. در نتیجه مدت کوتاهی پس از شنا، لکه‌های قرمز یا جوش‌های کوچکی روی پوست شما ظاهر خواهد شد سپس پوستتان شروع به خارش خواهد کرد که می‌تواند یک تا دو هفته طول بکشد.
در این مواقع کارشناسان توصیه می‌کنند به سرعت خود را با حوله خشک‌کنید تا بثورات را کاهش دهید و برای تسکین خارش می‌توانید از کرم یا لوسیونی مانند کالامین استفاده کنید.
خطر جلبک سبزآبی (سیانوباکتری) را جدی بگیرید
اگر در آب‌های آزاد شیرین شنا می‌کنید، بسیار مراقب جلبک‌های سبزآبی باشید که در هوای گرم می‌توانند رشد کنند و وجود آن‌ها باعث سبز شدن آب می‌شود. با این حال، بسته به شرایط دریاچه، رنگ آن‌ها می‌توانند به سیاه، قهوه‌ای یا سبز تیره نیز تبدیل شود.
اگر با این جلبک‌ها که نام علمی آن‌ها سیانوباکتری است تماس پیدا کنید، ممکن است دچار سوزش چشم، پوست یا گلو، علائم گوارشی، تهوع، استفراغ و اسهال شوید یا معده درد یا سردرد و تب نیز ممکن است در شما بروز کند
اگر هر یک از این علائم را در عرض ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از شنا مشاهده کردید، با Info-Santé 811 تماس گرفته یا با پزشک خود مشورت کنید.
توصیه می‌شود در مورد کیفیت آب با مقامات محلی منطقه‌ی خود مشورت کرده و توصیه می‌شود در مناطقی که سیانوباکترهای زیادی وجود دارد، شنا نکنید و تحت هیچ شرایطی اجازه ورود آب به دهانتان را ندهید.
مراقب فاضلاب باشید
متأسفانه مخازن سپتیک و سایر فاضلاب‌ها که حاوی تعداد زیادی باکتری و ویروس هستند می‌توانند به دریاچه‌ها وارد شوند.
شنا در این آب‌ها می‌تواند علائم گوارشی ایجاد کند که معمولاً بدون دارو قابل‌درمان است. با این حال، اگر دچار علائم شدید، بهتر است با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
مراقب گوش خود باشید
به‌طورکلی اگر در استخر یا دریاچه شنا می‌کنید، ممکن است به نوعی بیماری گوش به نام اوتیت خارجی مبتلا شوید که به آن گوش شناگر نیز می‌گویند. این وضعیت کمتر از ۴۸ ساعت پس از شنا ظاهرشده و التهاب مجرای گوش با دردی نسبتاً زیاد را نشان می‌دهد.
این عفونت گوش توسط باکتری‌ها یا قارچ‌هایی ایجاد می‌شود که پس از شنا در مجرای گوش تکثیرشده و معمولاً باید با قطره آنتی‌بیوتیک درمان شود.
برای جلوگیری از ابتلا به این عفونت، توصیه می‌شود پس از شنا به آرامی مجرای گوش خود را با حوله خشک کرده و سر خود را کمی کج کنید تا آب احتمالی موجود در گوش تخلیه شود. به یاد داشته باشید از استفاده از گوش‌گیرهای سفت و دارای لبه و حتی پنبه توصیه نمی‌شود زیرا استفاده از این تجهیزات می‌تواند باعث ایجاد خراش و آسیب‌های کوچک شود که خطر عفونت را افزایش می‌دهد.
در خاتمه اگر می‌خواهید در مورد کیفیت باکتریولوژیکی آب‌های ساحلی بدانید، بهتر است به وب‌سایت دولتی environnement.gouv.qc مراجعه کرده و برنامه‌ی داوطلبانه‌ی Environnement-Plag را با رتبه‌بندی درجه‌ای از A به معنی عالی تا D به معنی آلوده را به آب‌های استخرهای سواحل کبک را مشاهده کنید.
چنین ابتکاری برای استخرها وجود ندارد. با این حال، صاحبان استخرهای عمومی ملزم به رعایت مقررات دولتی و نظارت بر کیفیت آب و بررسی‌های کیفی هستند.
منبع: verdictsante
نیروانا احسانی
پوریا ناظمی
