مریم ایرانی
در باور همه ما «بهار» فصل رشد و نوسازی طبیعت و دوباره زنده شدن هستی است. اما این اتفاق نه فقط درباره گیاهان و جانوران بلکه درباره انسان هم میافتد. تحقیقات نشان میدهد که در بسیاری از افراد، علاوه بر افزایش سطح سلامتی و انرژی، خلاقیت هم در فصل بهار افزایش مییابد.
یکی از نظریههای رایجی که این دیدگاه را تقویت میکند این است که دوپامین، پیام رسان شیمیایی که لذت، انگیزه، اعتماد به نفس و حافظه را تحت تاثیر قرار میدهد، با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، افزایش مییابد.
پژوهشگران عصب و رفتارشناس آمریکایی که مدتها روی این مساله مطالعه کردهاند به معلمان توصیه میکنند که از اثرات نورخورشید روی مغز دانش آموزانشان در فصل بهار استفاده بهتری کنند. به اعتقاد آنان بر اثر افزایش دوپامین و سطح انرژی، کنجکاوی و خلاقیت دانش آموزان به شدت بالا می رود و در این زمان باید بیشتر از قبل به آنها فرصت ابراز عقیده و عملکرد داد.
البته یکی از عوارض فصل بهار تغییرات برنامه و زمان خواب هم هست که تا حد زیادی اثرات مثبت ایجاد خلاقیت را زیر سوال میبرد. با طولانیتر شدن روزها در فصل بهار نسبت به زمستان سطح هورمون ملاتونین که عامل اصلی به خواب رفتن در بدن است به تدریج کاهش مییابد و همین مساله اختلالاتی را در ساعت خواب و بیداری ایجاد میکند. برای همین توصیه میشود که برنامه ریزی در این فصل باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد.
با این حال به نظر میرسد که مغز ما هم مثل گیاهان که از خواب زمستانی بیدار میشود با شروع فصل بهار، از خواب بیدار شده و خلاقتر از قبل میشود. بیهوده نیست که بیشتر هنرمندان و شاعران اینقدر تحت تاثیر بهار بوده اند، شما چه فکر میکنید؟
