مهرنوش اردلان یکتا
با سلام مدتی است که به طور مرتب دچار لرزش و پرش عضلانی در نقاط مختلف بدنم می‌شوم. لرزش‌ها گذراست و مدت بسیار کمی به طول می‌انجامد. با مراجعه به پزشک آزمایشاتی صورت گرفت و جواب نرمال گزارش شده است. لرزش‌ها همچنان ادامه دارد، علت چیست؟
با سلام به شما دوست عزیز. پرش عضلانی یا ماهیچه‌لرزه (Fasciculation) به انقباضات غیر ارادی عضلات بدن گفته می شود که معمولا خیلی کوتاه است و به سرعت بر طرف می‌شود. علل زیادی برای تکرار مداوم آن مطرح می‌شود که طیف وسیعی از بیماری‌ها از تخریب نورون‌های حرکتی و اعصاب محیطی تا کمبود منیزیم در بدن را شامل می‌شود. از علل دیگری که می‌توان در مورد بروز این حالت نام برد؛ به‌دنبال انجام ورزش سنگین، کم‌آبی شدید و داشتن استرس زیاد در زندگی است. با توجه به اشاره شما در مورد مراجعه به پزشک و نرمال بودن آزمایشات، مصرف آب فراوان و کاهش استرس‌های روزمره به شما توصیه می‌شود.
با سلام . من از حدود ده سال قبل به درد شدیدی که در ناحیه زیر کتف وجود دارد و در هنگام خستگی و فعالیت بسیار شدیدتر می‌شود، مبتلا هستم. این درد هر سال شدتش بیشتر شده است. لطفا مرا راهنمایی کنید؟
با سلام به شما دوست عزیز. درد‌های بی‌دلیل به خصوص در مواردی که از شروع اولیه آنها مدت زمان زیادی گذشته باشد، نیاز به بررسی بسیار دقیق دارند و نیاز است که به صورت مستقیم محل بروز درد و محل‌های تیرکشندگی احتمالی، توسط پزشک مورد بررسی و معاینه دقیق قرار گیرد. در بیشتر مواقع برای به دست آمدن تشخیص قطعی نیاز به پیگیری و صبر و حوصله بسیار است. در موارد نادری افرادی که به زونا (در ناحیه قفسه سینه) مبتلا می‌شوند، تا سال‌های سال بعد از بهبود بیماری، درد در مسیر عصب مبتلا را، گاه و بی‌گاه تجربه می‌کنند. اما در مورد شما، به معاینات و آزمایش‌های بیشتری برای تشخیص نیاز است.
با سلام من و دخترم دچار ناراحتی پوستی هستیم. دخترم به پسوریازیس و خودم به درماتیک سبوره مبتلا هستم و بعد از مهاجرت بیماری شدیدتر شده است و در حال حاضر هشت ماه است که در انتظار نوبت متخصص پوست هستیم. برای بهبود ضایعات پوستی چه شامپو و پمادی را پیشنهاد می‌کنید؟
سلام به شما دوست عزیز. همانطور که می‌دانید بیماری پسوریازیس و درماتیک سبوره هر دو با وجود استرس تشدید پیدا می‌کنند و نوع آب و هوا و خشکی یا رطوبت هم بر روی آن اثر می‌گذارند. درمان در این بیماری‌ها با توجه به شدت بیماری و محل بروز ضایعه متفاوت است. اساس درمان در پسوریازیس در موارد غیر از پوست سر استفاده از کورتون موضعی است که از طیف ضعیف تا قوی دسته‌بندی می‌شود و با نسخه پزشک قابل تهیه است. مهمترین اقدام در این بیماری شناسایی تشدید کننده‌های بیماری و پرهیز از آن‌هاست.
در مورد درماتیک سبوره سر که باعث شوره سر می‌شود، شامپوهای در دسترس موارد زیر است:
- Pyrithion zinc / Dermazinc, Head & Shoulders
- Selenium sulfide / Selsun Blue
- Ketokenazole / Nizoral A-D
- Tar / Neurogena T/Gel, DHS Tar
- Salycylic acid / Neutrogena T/Sal
در هر دو بیماری، پرهیز از تماس نور خورشید با پوست و استفاده از کرمهای مرطوب‌کننده قوی چندین بار در روز، می‌تواند بسیار موثر باشد. محصولات Eucerin کرمهای مرطوب‌کننده بسیار خوبی دارد.
در بعضی از مطالعات، استفاده از مکمل روغن ماهی به صورت خوراکی و استفاده از آلوئه‌ورا و روغن درخت چای به صورت موضعی، موثر گزارش شده است. فراموش نکنید که درمان‌های دارویی همگی وابسته به تجویز، پایش و معاینه توسط پزشک است.
ممنون می‌شوم کرم ضدآفتاب مناسب برای مصرف روزانه کودکان و بزرگسالان را معرفی کنید.
با سلام به شما دوست عزیز. مطابق با نظر انجمن پوست کانادا، تمامی کرمهای ضدآفتابی که خصوصیات زیر را داشته باشند، برای مصرف روزانه مناسب تلقی می‌شوند:
- SPF 30 یا بالاتر داشته باشند؛
- حداقل پتانسیل تحریک‌کنندگی پوست را دارا باشند؛
- بدون عطر و اسانس باشند؛
- باعث ایجاد جوش در صورت نشوند.
فهرست تمامی کرمهای ضدآفتاب مورد تایید انجمن پوست کانادا برای مصرف روزانه کودکان و بزرگسالان
» همچنین بخوانید نکاتی درباره اثرات مضر نور خورشید بر بدن
شما هم اگر سوالی در زمینه مسایل پزشکی و سلامت عمومی دارید می‌توانید به تلفن 4387388068 تکست بفرستید تا در این بخش به سوال شما پاسخ داده شود.
مهرنوش اردلان‌یکتا سال‌ها در ایران طبابت کرده و حالا اینجا در مونترال تلاش دارد با روزنامه‌نگاری، تجربیات خود را در اختیار شما قرار دهد. او در سلسله مطالب «از دکتر بپرسید» پاسخگوی سؤالات شما در حوزه سلامتی خواهد بود.
خبرهای صبحگاهی
سپهر صادقی
