تحریریه «مداد»
موج گرما کبک را در برخواهد گرفت.
اداره هواشناسی کانادا (Environment Canada) برای جنوب کبک شامل «مونترال بزرگ» شرایط «اخطار» اعلام کرده است. این اخطار به ورود جبهه هوای داغ و مرطوبی اشاره دارد که از فردا، یکشنبه، اول ژوئیه وارد شده و در تمام طول هفته آینده جنوب استان را در بر می‌گیرد. «مونترال بزرگ» شامل جزیره مونترال، لاوال (Laval)، شاتوگوی(Châteauguay) و لانگوی (Longueuil) نیز در لیست مناطق شامل وضعیت «اخطار» هستند.
انتظار می‌رود از فردا و با فرارسیدن موج گرما، دمای هوا به بیش از ۳۲ درجه سانتی‌گراد افزایش پیدا کند. افزایش دمایی که در کنار رطوبت هوا، احساسی معادل ۴۰ تا ۴۸ درجه سانتی‌گراد را تداعی می‌کند.
در چنین شرایط آب‌و‌هوایی، سلامتی انسان می‌تواند خیلی سریع تغییر وضعیت داده و فرد در شرایط خطرناک قرار گیرد. به همین دلیل وزارت بهداشت و خدمات اجتماعی کبک (The Ministère de la santé et des services sociaux du Québec) طی اطلاعیه‌ای از مردم خواسته به موارد زیر توجه کنند:
- با توجه به وضعیت سلامتی خود تلاش کنید بین ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
- از نوشیدن الکل در دوران حضور موج گرما، خودداری کنید.
- حداقل ۲ تا ۳ ساعت از روز را در محلی با تهویه مطبوع سپری کنید.
- حداقل روزی یک دوش آب خنک بگیرید تا پوستتان از چربی و عرق پاک و تازه شود. اگر امکان دوش گرفتن نیست، چندین بار در روز با حوله مرطوب، بدنتان را خنک کنید.
- فعالیت بدنی خود را در زمان گذر موج گرما کاهش دهید.
- لباس سبک بپوشید.
- در این روزها هرگز و حتی برای چند لحظه هم کودک خود را در خودرو یا محیط بدون جریان هوا تنها نگذارید.
- در این روزهای گرم اگر اطرافیان مسن یا بیمار دارید، حالشان را بپرسید و مطمئن شوید همه چیز تحت کنترل است. مخصوصا کسانی که تنها زندگی می‌کنند.
- اگر مشکلی برای سلامتی شما پیش آمد یا سوالی داشتید با «اینفوسانته» (Info-Santé) به شماره ۸۱۱ تلفن بزنید. کارشناسان سلامتی این مرکز به پرسش‌های شما پاسخ خواهند داد. در مواقع اورژانس با ۹۱۱ تماس بگیرید.
بیشتر ایرانیان به گرمای بیش از این هم عادت دارند. اما توجه کنید که گرمای این روزها همراه با رطوبت شدید هوا خواهد بود که شرایط را ویژه می‌کند. همچنین گرمازدگی ناگهان اتفاق می‌فتد. بنابراین لطفا با اعتماد به نفس به جنگ موج هوای گرم و مرطوب نروید!
«مداد» برای شما روزهای گرم و مفرحی آرزو دارد.
