تحریریه «مداد»
یک جبهه پرفشار که از وارد غرب کانادا شده، به تدریج وارد کبک می‌شود و به افزایش دما و رطوبت می‌انجامد. این موج گرما سبب شد دما در بریتیش کلمبیا به ۳۵ درجه سانتیگراد برسد. همچنین احساس دما در نزدیکی مرز ایالات متحده نیز به ۴۰ درجه سانتیگراد رسید.
جنبه مذکور از امروز (پنج‌شنبه) وارد کبک می‌شود و به این ترتیب، شاهد افزایش قابل توجه دما و رطوبت خواهیم بود. بر اساس پیش‌بینی‌های صورت گرفته، این جبهه هوای گرم به مدت ۶ روز در کبک مستقر خواهد بود.
به این ترتیب، این موج گرما را می‌توان طولانی‌ترین دوره در تابستان اخیر دانست.
البته بر اساس پیش‌بینی اداره هواشناسی، شاید دوره استقرار این موج گرما بیش از ۶ روز باشد. همچنین حداکثر دما در سه روز متوالی نیز به ۳۰ درجه سانتیگراد می‌رسد.
اوج این گرما در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه خواهد بود، به طوری که دمای احساس شده توسط شهروندان ممکن است به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد برسد.
یکی از تفاوت‌های دیگر این موج با سه موج قبلی، کمتر بودن رطوبت آن است.
در روزهای گرم، به شهروندان توصیه می‌شود موارد زیر را در نظر بگیرند:
- با توجه به وضعیت سلامتی خود تلاش کنید بین ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
- از نوشیدن الکل در دوران حضور موج گرما، خودداری کنید.
- حداقل ۲ تا ۳ ساعت از روز را در محلی با تهویه مطبوع سپری کنید.
- حداقل روزی یک دوش آب خنک بگیرید تا پوستتان از چربی و عرق پاک و تازه شود. اگر امکان دوش گرفتن نیست، چندین بار در روز با حوله مرطوب، بدنتان را خنک کنید.
- فعالیت بدنی خود را در زمان گذر موج گرما کاهش دهید.
- لباس سبک بپوشید.
- در این روزها هرگز و حتی برای چند لحظه هم کودک خود را در خودرو یا محیط بدون جریان هوا تنها نگذارید.
- در این روزهای گرم اگر اطرافیان مسن یا بیمار دارید، حالشان را بپرسید و مطمئن شوید همه چیز تحت کنترل است. مخصوصا کسانی که تنها زندگی می‌کنند.
- اگر مشکلی برای سلامتی شما پیش آمد یا سوالی داشتید با «اینفوسانته» (Info-Santé) به شماره ۸۱۱ تلفن بزنید. کارشناسان سلامتی این مرکز به پرسش‌های شما پاسخ خواهند داد. در مواقع اورژانس با ۹۱۱ تماس بگیرید.
